2个减肥误区让你“饿”成胖子(2)

由匿名于周二, 2007-07-31 17:29 提交。

能量主要来源于碳水化合物，吃水果不减肥，是因为水果中含有许多碳水化合物，反而适当地吃肉食不容易长胖。人体每天需要80克优质蛋白，正常人一般从饮食中摄取。其中，玉米、大米等谷物中虽不同程度地含有 ...